预防和缓解精神分裂症应该多吃什么你知道吗

　　饮食是人们摄入的基本来源，每个人都离不开饮食，不同的饮食对疾病有这不同的效果，有的食物会让疾病好的更快，有的食物则会加重疾病的恶化，现在有很多食物对精神分裂症患者有效果，所以对于精神分裂症患者来说，不但要积极的治疗之外，也可以通过饮食来缓解，下面就来看看可以缓解精神分裂症的饮食。

　　1、多吃水果蔬菜

　　人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统，维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化，维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。 而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的病人大有裨益。

　　2、多吃海产品

　　虽然在民间有种说法，认为精神病人不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情发作。其实，这是一种认识误区。一项开放性试验给20例慢性精神分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克，结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状的改善达到需要统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　3、适量吃植物油

　　植物油如红花油和豆油等富含亚油酸对精神病患者的病情有一定影响，可以根据病情适当食用。患者服用抗精神病药Efamol胶囊或加用安慰剂，4个月后交叉使用，结果发现，服胶囊比服安慰剂显着改善了精神病理评定量表分20%—30%，而红花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高，可予补充。不过，据一份跨国研究分析报告，杀人率与ω-6脂肪酸(其母体就是亚油酸)摄入呈正相关，故易感攻击的精神分裂症病人应限制摄入这类油。

　　以上精神病专家介绍的食物不但可以预防精神分裂症，同时也能让精神分裂症患者更快的好起来，所以大家在日常生活中不妨尝试着多吃点，如果您还有其他方面的问题，可以免费咨询我们的在线专家，相信他们会给大家一个满意的答复。