失眠的原因竟然是这些_沈阳治疗失眠症先荐精神病

　　沈阳治疗失眠症先荐精神病睡得好的人都是一样的，失眠的人各有各的原因，确实如此，不同的失眠症患者，或者是只是偶尔一次失眠的人，当他失眠的时候，总是会有一个原因存在，或者因为晚上吃得太饱，或者因为长时间思虑过甚，又或者因为……而对于很多失眠患者来，有很多时候并不明白为什么自己就失眠了，甚至得了失眠症，而当他们知道原因之后，还会感到瞠目结舌。那么，失眠的原因究竟有哪些呢?

　　1、身体疾病会导致失眠

　　众所周知，当身体有疾病的时候，尤其有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病，这些疾病发作的时候会让患者难以入睡，或者这些疾病平时没有什么感觉，但是一到晚上睡觉就会觉得身体不舒服，从而导致难以入睡。

　　2、生理方面的原因也会导致失眠

　　一般来说，环境的改变，会使人产生生理上的反应，从而使人出现失眠的情况，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，还有认床的习惯，因此，这些人环境一改变就睡不好，出现失眠的情况。当然，这些失眠的情况一般是暂时性的，只要适用了或者回到熟悉的地方睡觉，就不会失眠了。

　　3、精神心理方面的原因

　　当我们心情不好焦虑、烦躁不安或情绪低落的时候，我们会发现总是辗转反侧难以入睡;当然，生活中的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使人产生一些不好的心理和生理反应，长时间下来，就会导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠症。

　　4、吃了一些含有兴奋剂或者会让人兴奋的物质的食物

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠;酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠;而一些减肥要中含有会让中枢兴奋的药物，这些药物可导致失眠，比如苯丙胺等减肥药。

　　沈阳治疗失眠症先荐精神病此外，有些人出现失眠是由于害怕失眠而导致的，这些人一到睡觉的时间，就会想象我不想失眠，我要是失眠了明天就没有精力学习或工作了，他们很担心自己失眠，而且一直在思考这个问题，从而睡不着觉。