抑郁症能通过自我调节治好吗_沈阳抑郁症认准精神病

　　沈阳抑郁症认准精神病当你感到自己抑郁时,想改变的反应肯定是自己调节一下,如果我们患了感冒,我们通常会不吃药让感冒慢慢的自愈，哪么我们患了抑郁症这种“心灵感冒”时,是否可以通过自我调节恢复过来呢?下面我们一起来看看沈阳精神病专家是怎么说的。

　　抑郁情绪≠抑郁

　　经常会听到周围的人说“我最近抑郁了”或是“我得抑郁症了”。真的是这样吗?其实有些只是抑郁的情绪而已,并不是真正意义上的抑郁症,面对生活中的烦恼,大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状,但这些只是暂时的抑郁情绪,谈不上是抑郁症。抑郁情绪很多时候是可以通过自我调节调节好的。这种情绪的特点是短暂、及时,不会持续很久更不会影响生理健康。

　　症真正的抑郁症只是心理问题吗?

　　许多人有这样的误区,认为抑郁症是单纯的心理问题所致,更有不少人认为,抑郁症是性格软弱的表现。事实上抑郁症并非单纯的心理问题,而是有一定生物学基础的器质性疾病。有研究发现,抑郁症患者的大脑结构,包括海马体积会出现萎缩,但通过早期的治疗,这种萎缩有可能被减缓或逆转，人的性格表现与大脑神经递质和神经脉路有关，心理刺激因素在精神障碍的发病中一般只起到诱因的作用。

　　得了抑郁症要怎么康复?

　　治疗抑郁症一般要经过三个阶段:

　　(1)以控制症状为目标的急性治疗期:遵医嘱合理服用药物至症状消失,通常为2-3个月。

　　(2)以巩固疗效,避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复,约需4～9个月,如未完全恢复,病情易反复。

　　(3)防止复发为目标的预防性治疗期,一般为2-3年。

　　通过规范的治疗,绝大部分抑郁症患者都可以得到全面的康复,在治疗的过程中也需要自我调节,只有双方的共同的努力,抑郁症才会真正远离。

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