1.没有什么能让你开心
你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心，你不能解释当众的原因，没有什么东西能够满足你
2.把培养新的兴趣当成一种适应方式
忧郁症不一定代表你不希望做任何事，有些隐藏式抑郁症患者会改变他们的生活模式，意图借此抑制抑郁情绪
3.睡眠和进食习惯出现巨变
即使很累但无法入睡，突然没有食欲或大吃大喝
4.害怕吓走所爱的人
你害怕患抑郁症的自己会成为对方的负担
5.假装快乐
不少抑郁症患者会为自己的病症感到羞耻，并设法控制它，因此很多时候患者会故意表现出很开心的样子，你怎么啦?
6.常常想到死亡
你觉得生命痛哭也没有目的，想过以自杀终结激烈的悲伤，如果你有这样的感觉，请找信任的对象倾诉，让对方帮助你渡过困境
7.喜欢表达你的创意
不少患者会选择表达自己的创造力，有研究指出，很多抑郁症患者都是音乐家，艺术家和作家
8.为自己的危害健康行为找借口
你总是会为自残或爆笑找借口，你为此说谎,不想其他人知道内心状况
9.觉得一切都不受控制
觉得完全无助，情绪低落主宰了你的生活
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