失眠症患者注意事项_沈阳治疗失眠症只选精神病

　　沈阳治疗失眠症只选精神病在我们的日常生活中，失眠症是一种比较常见的疾病、但是失眠给患者带来的危害性却是非常大的。很多患者失眠不知道怎样治疗，就会病急乱投医、乱吃安眠药，结果对自己的身体造成了更大的伤害。那么，失眠症患者要注意哪些?

　　失眠症患者要注意哪些?

　　1、失眠了不可自己盲目的用药治疗，也不要找那种小诊所进行治疗，这都对失眠的治疗非常不利。因此专家提醒患者切忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

　　2、养成规律的生活方式，合理饮食。失眠患者最好的睡眠时间为10点钟以前睡觉，早上6点起床，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　3、失眠患者采用药物治疗见效后，切忌不要立即恢复原来的工作，或者是又进入了原来的心里环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　4、日常生活中，失眠症患者可以适当进行一些运动锻炼，有助于促进病情的好转。专家提出：适度体力活动大有益处。体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和心理健康。

　　失眠症的危害性是非常大，一旦患上了失眠症，一定要及时进行治疗!

　　洪磊主任推荐：“MX-舒眠安神疗法”

　　首先“MX脑神经递质检测仪”8分钟检测9种神经递质， 全面诊断病因，为治疗提供科学指导;然后采用物理仪器修复神经递质信息传导正常生理机制，缓解症状。然后，结合中药、针灸等中医疗法进行辅助治疗，平衡患者体内分泌紊乱的神经递质，巩固疗效;最后运用心理学方法，打开患者心房，舒缓压力，放松神经，恢复心理平衡、 增进身心健康，摆脱失眠，解决睡眠质量不好问题。

　　沈阳治疗失眠症只选精神病洪主任提醒，通过MX疗法治疗的同时建议患者们睡前不要太过兴奋、不宜吃东西、可适当的放松做活动比如深呼吸、听轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状缓解。