沈阳治失眠专科医院

　　沈阳失眠专科医院一个人头天晚上没怎么睡好的话，到了第二天做任何事情都会没有精力，打哈欠，这种短暂的失眠都会给我们造成了这么大的危害，更何况是长期失眠给人们带来的危害呢?下面精神病专家主要为大家介绍的就是是长期失眠危害的相关内容。

　　长期失眠，健康影响大

　　长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：

　　压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状会使减重更为困难。

　　皮肤不好、老得快。

　　纤维肌痛(Fibromyalgia)、睡眠呼吸暂停(Sleep apnea)、夜间肌阵挛病

　　疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

　　容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。

　　心脏病的风险提高。《内科医学档案》报导一项研究指出，45到65岁的女性每天平均睡不到五小时，比起平均睡八小时的女性，其心脏疾病的罹患率高出了39%。

　　沈阳失眠专科医院以上就是精神病专家对长期失眠危害的介绍。看了介绍大家应该对失眠的危害有了一定的了解。失眠很多都是由各种压力导致的，所有，失眠除了尽量改变生活方式之外，必要时也要求助于医生。这样才能很快的解除失眠带来的痛苦。只有好的睡眠质量才能拥有有好的生活质量。