老年人为什么会失眠

　　老年人为什么会失眠随着慢慢步入老年，睡眠的时间也会越来越少。特别是在退休后，许多朋友由于一时难以适应突然闲适下来的生活，不免出现一些精神上的问题，其中发病率比较高的是老年人失眠。下面就为大家从几个方面来解析老年人失眠原因。

　　(1)生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

　　(2)脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　(3)心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　(4)环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　(5)夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

　　老年人为什么会失眠失眠是困扰了众多的老年人，也是影响老年朋友晚年舒适生活的常见病症。上面从五个方面为大家解析了老年人失眠原因，患者做好心理的调试，尽量避免这些原因的出现。另外做儿女的，也要为老年朋友创造一个舒适的晚年生活环境。