抑郁不是想不开,是病了_沈阳抑郁症先來精神病点赞

　　峨眉山跳崖抑郁症女孩留遗书：希望大家多关注抑郁症这个群体。

　　与抑郁抗争的作家安德鲁所罗门说过：抑郁的反面不是快乐，而是活力。抑郁的时候，我们变得死气沉沉。

　　请不要再对有抑郁症的群体说：

　　「你就不能阳光点嘛!」

　　「你为什么总是这么消极?」

　　「想开点就好啦!」

　　「别人也遇到和你一样的事情了，怎么人家不这样?」

　　抑郁症并非是劝其想开些就能治好的，而是生病了，需要治疗。如果你不知道如何安慰身患抑郁的家人或者朋友，表示支持和理解，而不是显出歧视，就是最好的帮助。

　　曾患过抑郁症的明星们

　　04年4月1日，张国荣因为抑郁症跳楼自杀。而15年后的今天，很多抑郁状态的人，仍然不被理解，或者恐慌自责、不敢求助，正在经历无助和痛苦。

　　抑郁症的日常表现：

　　1.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　2 . 轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　3.激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　4.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　5.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

　　6.没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

　　8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

　　还有一些轻度郁抑症的其他症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，所以关爱抑郁症人群，心理治疗+药物治疗。基本上只要足够重视，家人对此也足够重视，都是可以的。

　　21岁女孩峨眉山上一跃纵下，给我们留下多少遗憾和叹息，希望这样的悲剧不要再有了。