沈阳精神病医院教你如何测试自己是否患有抑郁症

　　抑郁症，又称抑郁情绪障碍，核心症状是情绪低落、悲观主义、自我批评、迟缓和焦虑，可能与家庭、学校与社会的环境缺陷以及遗传、个性、生活方式和大脑内化学物质失衡等因素有关。哪么你是否也在被抑郁症所左右呢?测试一下吧!

　　请在符合你情绪的选项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

　　2、泄气:你是否感到前景渺茫?

　　3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　5、内疚:你是否对任何事都自责?

　　6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

　　7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

　　10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

　　12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

　　13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

　　14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

　　15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

　　0-4分： 没有抑郁症

　　5-10分 ：偶尔有抑郁情绪

　　11-20分： 有轻度抑郁

　　21-30分 ：有中度抑郁

　　31-45分 ：有严重抑郁

　　通过以上这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，可以添加心理咨询师微信 xlzxz93，与精神心理科医生交流沟通。